Houmous de lentilles corail, cacahuète et curry
Si vous pensiez que le houmous ne pouvait pas devenir plus créatif, détrompez-vous ! Voici une version ultra gourmande et originale à ...
top of page
segolenediet
- 19 sept.
- 2 Min
Palak Tofu
Palak signifie épinard en hindi. Cette recette est définitivement la façon la plus indienne pour manger ses légumes verts ! Ingrédients...
9 vues0 commentaire
segolenediet
- 10 sept.
- 2 Min
Protéine bowl
Les protéines font partie des macronutriments essentiels pour notre corps. Elles ont un rôle constructeur (réparer et construire nos...
20 vues0 commentaire
segolenediet
- 27 août
- 1 Min
Salade de tomate et de pêche
Cette salade crie l'été ! Les tomates remplies de soleil se marient parfaitement avec la douceur des pêches, la touche salée de la fêta...
19 vues0 commentaire
segolenediet
- 26 août
- 2 Min
Happy gut bowl
Cette assiette regroupe tous les éléments pour un ventre content. Notre flore intestinale, aussi connue sous le nom de microbiote, a...
17 vues0 commentaire
segolenediet
- 21 juil.
- 1 Min
Bol libanais
Plongeons dans l'univers coloré et savoureux du bol libanais végétarien. La diversité des végétaux est essentielle pour nourrir nos...
37 vues0 commentaire
segolenediet
- 21 juil.
- 1 Min
Pancakes
Cette recette de pancakes 100% vegan est super facile et rapide est parfaite pour un petit-déjeuner gourmand et décadent. Grâce à ...
17 vues0 commentaire
segolenediet
- 16 juil.
- 2 Min
Aubergines aux saveurs asiatiques
Découvrez cette recette savoureuse et équilibrée d'aubergines à la chinoise, parfaite pour un repas végétarien riche en saveurs. La...
32 vues0 commentaire
segolenediet
- 13 juin
- 1 Min
Brownie chocolat courgette
Découvrez notre recette de brownie chocolat et courgette, une gourmandise diététique qui allie plaisir et santé ! Sans gluten et sans...
41 vues0 commentaire
segolenediet
- 12 juin
- 2 Min
Overnight oats
Bienvenue dans l'univers délicieux et nutritif des overnight oats ! Parfait pour les matins pressés, ce petit-déjeuner magique se prépare...
60 vues0 commentaire
segolenediet
- 20 mai
- 2 Min
Shakshuka
La shakshuka est un plat traditionnel du Moyen-Orient qui se compose d'œufs pochés dans une sauce tomate épicée. Adaptée ici pour une...
40 vues0 commentaire
segolenediet
- 16 mai
- 1 Min
Quiche aux couleurs arc-en-ciel
Ingrédients : 1 rouleau de pâte feuilletée Légumes colorés de votre choix, j'ai utilisé du chou rouge, champignons, courgette, asperges,...
18 vues0 commentaire
segolenediet
- 15 mai
- 1 Min
Tartinade aux fines herbes
En consultation, j’ai souvent comme question « que mettre sur mes tartines ? » C’est vrai qu’en tant que végétarien ou végétalien il...
14 vues0 commentaire
segolenediet
- 15 mai
- 2 Min
Lasagnes épinards
Cette recette est parfaite pour amoureux de lasagnes et cannellonis. L’ingrédient secret de cette sauce aux épinards est une boite...
25 vues0 commentaire
segolenediet
- 13 mai
- 1 Min
Salade de quinoa, kale et radis
Envie de fraicheur et de couleurs, cette salade est pour toi ! Celle-ci remporte la médaille de l'assiette riche en antioxydants avec ces...
24 vues0 commentaire
segolenediet
- 14 avr.
- 2 Min
Granola maison à l'aquafaba
L'ingrédient secret de ce granola pour les rendre super croquant est l'aquafaba. Ce liquide apparemment banal issu de la cuisson des pois...
54 vues0 commentaire
segolenediet
- 12 avr.
- 1 Min
Cake salé
Détails Préparation : 00:15 Cuisson : 00:35 Cuisine : Facile Couverts : 6 Ingrédients 150 g de farine (d’épeautre ou complète) 50 g de...
44 vues0 commentaire
segolenediet
- 12 avr.
- 1 Min
Soupe de butternut et lentilles corail
Je dois vous avouer quelque chose, cette recette de soupe est certainement ma recette préférée ! Douce, onctueuse et riche en vitamine A,...
21 vues0 commentaire
segolenediet
- 12 avr.
- 2 Min
Wholesome snickers
Cette recette de snickers maison est 100% végétale, composée entièrement d'ingrédients peu ou non transformés et surtout super gourmande...
18 vues0 commentaire
segolenediet
- 12 avr.
- 1 Min
Tartinade aux artichauts
Parfait à tartiner ou à l'apéro, cette recette super rapide et facile est riche en fibres et est une alternative sympa à l'houmous. Le...
7 vues0 commentaire
bottom of page