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segolenediet
21 juil. 20241 min de lecture
Bol libanais
Plongeons dans l'univers coloré et savoureux du bol libanais végétarien. La diversité des végétaux est essentielle pour nourrir nos...
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13 mai 20241 min de lecture
Salade de quinoa, kale et radis
Envie de fraicheur et de couleurs, cette salade est pour toi ! Celle-ci remporte la médaille de l'assiette riche en antioxydants avec ces...
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12 avr. 20241 min de lecture
Buddha bowl
Super astuce pour composer une assiette santé ! Les buddha bowl, customisables à l'infini, super colorés et équilibrés sont parfaits...
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12 avr. 20241 min de lecture
Salade de couscous perlé et chou kale
Simple, rapide et colorée cette recette allie les bienfaits du chou kale et le peps de la grenade. Ingrédients pour 4 personnes : - 250g...
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12 avr. 20242 min de lecture
Salade thaïe, tofu et sauce cacahuète
Cette salade combine le croquant des légumes et l’onctuosité de la sauce cacahuète. Les cubes de tofu poêlés à la sauce soja nous apporte...
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12 avr. 20242 min de lecture
Assiette de légumes méditerranéens et pois chiches rôtis, sauce tahini citron
Je vous propose de vous faire une assiette pleine de goûts et de textures en 30 minutes au four. Jouer avec les marinades et les épices...
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