Si je vous disais que vous pouvez avoir un dessert pour votre petit-déjeuner. Ce overnight oats façon snickers couvre vos besoins en fibres et en protéines pour votre petit-dej, tout en vous offrant la gourmandise de la cacahuète et du chocolat. Ingrédients : 30 à 50 g de flocons d’avoine 1 c. à soupe de graines de chia 100 g de yaourt végétal de soja nature ou de skyr végétal 150 à 200 ml de boisson végétale de soja ou d’une autre boisson végétale optionnel : 1 c. à café de

Le principe du baked oats se prête à parfaitement au meal prep, idéale pour avoir un petit-déjeuner riche en fibres prêt avant de commencer votre journée. Les variations gourmandes du baked oats peut être décliner à l'infini en s’inspirant de vos desserts favoris : parfumé au zeste de citron pour rappeler la fraîcheur d’une tarte au citron, garni de myrtilles pour un effet muffin fruité, ou encore agrémenté de pépites de chocolat et d’un tourbillon de beurre de cacahuète pour