Eat Move
Breathe
Repeat
J’ai le plaisir de vous présenter mon livre sur la nutrition et le cycle menstruel !
Envie de mieux comprendre vrotre corps et d'incorporer des techniques de cycle syncing dans votre quotidien ?
Mon nouvel ouvrage a été pensé comme un véritable guide d’accompagnement, comptant 75 recettes organisées autour des 4 phases du cycle hormonal. S’y ajoutent des explications pour comprendre son cycle et les troubles hormonaux tels que le SOPK ou l’endométriose, des listes d’ingrédients bénéfiques, des exercices simples pour soulager les symptômes, mais aussi des témoignages pour mieux comprendre les variations hormonales qui rythment le mois.
(Dés)équilibres hormonaux propose ainsi une approche holistique pour vivre en harmonie son cycle.
Nutrition
En tant que diététicienne nutritionniste spécialisée en santé hormonale, cycle syncing et en alimentation végétale, mon approche est bienveillante et positive. Je m'adapte à votre style de vie en promouvant une alimentation colorée et plaisir, tout en vous aidant à atteindre vos objectifs de santé de manière durable, sans restriction.
Équilibrage alimentaire - cycle syncing - perte de poids - alimentation végétale - nutrition sportive - santé hormonale - alimentation intuitive - diététique thérapeutique
